• Abeceda
  • Kolenami z boka na bok

Poranenie mäkkých tkanív

Pri väčšine miernych vytknutí a natiahnutí svalov pomáha od bolesti a na obnovenie pohyblivosti terapia „5 krokov“spolu
s nasledujúcimi jednoduchými cvikmi.

Môžete začať s cvičením na rozšírenie pohybového rozsahu, zatiaľ čo si budete prikladať ľad na váš členok. Každé cvičenie robte
3 až 5-krát denne 10 až 30-krát.

 

Nasledujúce fyzické aktivity a cvičenia robte iba v pre vás únosnej miere!

Ak sa pri niečom nebudete cítiť dobre alebo budete pociťovať bolesť, prestaňte a ak to bude potrebné, poraďte sa s lekárom alebo fyzioterapeutom. 

Produkty Voltaren®

Voltaren® Emulgel®Voltaren® Emulgel®

Nesteroidný protizápalový voľne predajný liek na vonkajšie použitie. Voltaren® Emulgel® je účinný pri liečbe bolesti a zápalov pohybového aparátu.

Viac informácií

Prehľad druhov bolesti

Prehľad druhov bolestiAkú bolesť máte vy?

Zoznámte sa s jednotlivými druhmi bolesti a zistite, čo vám môže pomôcť pri prevencii a liečbe bolesti.

Viac informácií

Sprievodca bolesťou

Sprievodca bolesťou Objavte RADOSŤ Z POHYBU

Vyskúšajte náš jednoduchý interaktívny nástroj, ktorý vám pomôže nájsť tie najlepšie cvičenia, liečebné postupy a tipy vhodné práve pre vás.

Viac informácií

© 2011 Novartis, s. r. o.