Adobe Flash Player

Cvičenie krku

Držte bradu rovno, otočte hlavu doprava a zostaňte v tejto polohe. Potom toto cvičenie zopakujte na ľavú stranu.
Ukloňte hlavu doprava tak, aby ste mali ucho na ramene a zostaňte v tejto polohe. Opäť zopakujte aj na ľavú stranu.

 

Nasledujúce fyzické aktivity a cvičenia robte iba v pre vás únosnej miere!

Ak sa pri niečom nebudete cítiť dobre alebo budete pociťovať bolesť, prestaňte a ak to bude potrebné, poraďte sa s lekárom alebo fyzioterapeutom. 

Sprievodca bolesťou

Sprievodca bolesťou Objavte RADOSŤ Z POHYBU

Vyskúšajte náš jednoduchý interaktívny nástroj, ktorý vám pomôže nájsť tie najlepšie cvičenia, liečebné postupy a tipy vhodné práve pre vás.

Viac informácií

Prehľad druhov bolesti

Prehľad druhov bolestiAkú bolesť máte vy?

Zoznámte sa s jednotlivými druhmi bolesti a zistite, čo vám môže pomôcť pri prevencii a liečbe bolesti.

Viac informácií

Produkty Voltaren

Produkty VoltarenVoltaren - vráti radosť z pohybu

Voľnopredajné lieky registrované pod značkou Voltaren ponúkajú rôzne formy riešenia pri liečbe bolesti pohybového aparátu.

Viac informácií

©2017 skupina spoločností GSK alebo poskytovateľ príslušnej licencie.