Vysvetlenie bolesti svalov
Najčastejšou príčinou bolesti svalov sú zranenia alebo natiahnutie či natrhnutie svalov pri športovaní v dôsledku ich nadmerného zaťažovania. Tu si preberieme viac informácií o bolesti svalov a ich vhodnú liečbu.
Príznaky bolesti svalov
Príznaky poranenia svalov sú citlivosť a bolesť. Môžu sa prejavovať tak pri pohybe, ako aj v pokoji.
Pri poškodení svalu môže následný zápal spôsobovať bolesť a opuch. Sval môže byť bolestivý pri pohybe alebo aj pri dotyku.
01
Svaly vás môžu bolieť pri záťaži, ale aj vtedy, keď len odpočívate.
02
Bolesť svalu môže byť mierna, že vás takmer neobťažuje, alebo naopak taká silná, že vôbec nemôžete sval používať.
03
Aké dopady na vás môže mať bolesť svalov?
Bolesť svalov môže byť veľmi nepríjemná a môže obmedzovať vašu schopnosť voľného pohybu. Takmer každého čas od času bolia svaly, takže sa nám horšie robia každodenné činnosti, ako sú vstávanie z postele, chôdza po schodoch alebo dvíhanie predmetov.
VIETE, ŽE ...?
Odborne sa bolesti svalov nazývajú myalgia. Tento výraz vznikol v starovekom Grécku a je odvodený od slova "myos", ktoré znamená "sval", a slova "algos", ktoré znamená "bolesť".
87% ľudí má pocit, že bolesť má negatívny vplyv na kvalitu ich života.*
*Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozícii na adrese: www.global-pain-index.com
Prečo nás bolia svaly?
Bolesť svalov je najčastejšie spôsobená nadmerným zaťažovaním alebo drobnými zraneniami, napríklad po náročnom zápase v tenise či dlhej pešej túre alebo preto, že sme napríklad spadli, prípadne je spôsobená napätím a stresom, v dôsledku ktorých sú svaly stuhnuté a bolestivé.
Svaly nás môžu bolieť kvôli nadmernému zaťaženiu
Bolesť svalov, ktorá zvyčajne postihuje len niekoľko svalov alebo malú časť tela, je často spôsobená nadmerným zaťažením alebo drobným zranením, napríklad natiahnutím či natrhnutím svalov alebo väzov, ktoré ste si spôsobili napríklad preto, že ste to ráno prehnali s behaním. Svaly vás tiež môžu bolieť v dôsledku natiahnutia alebo natrhnutia svalov či väzov vinou zakopnutia alebo upadnutia.
Stres a bolesť svalov
Ďalšou častou príčinou bolesti svalov je stres. Je to preto, že keď máte pocit napätia, vaše telo produkuje hormóny, ktoré zvyšujú napätie svalov a citlivosť na bolesť. Preto vás chrbát môže viac bolieť po náročnom dni v práci.
Bolesť je tiež častým dôsledkom prechladnutia
Bolesti svalov po celom tele môžu byť spôsobené infekciou, ako je bežná viróza v dôsledku prechladnutia.
Špecializovaná liečba
Bolesti svalov často prejdú za niekoľko dní. Na zmiernenie bolesti môžete užívať lieky proti bolesti a protizápalové lieky z lekárne, a to buď perorálne alebo aplikované priamo na kožu, ktorá daný sval prekrýva. Ak je bolesť svalov naozaj silná, takže sa takmer nedá vydržať, navštívte lekára. Môže vám poradiť určité cviky pre rehabilitáciu boľavého svalu. Lekár vás tiež môže poslať na röntgenové vyšetrenie alebo na vyšetrenie pomocou magnetickej rezonancie či počítačovej tomografie, prípadne na krvné testy, pre zistenie základnej príčiny bolestí.
Ako liečiť bolesť svalov
Preskúmajte sortiment našich produktov
Zistite, ako vám môžu naše produkty pomôcť
Objavte produktový rad Voltaren a nájdite si ten správny liek na liečbu bolesti.
Viac informácií
Čo je to zápal?
Zistite všetko o procesoch, ktoré spôsobujú zápaly, prečo k nim dochádza a ako sa môžeme v dôsledku zápalu cítiť.
Viac informáciíPrečítajte si o svojom tele a o tom, ako sa vekom mení
Zistite, ako funguje vaše telo, ako sa môže počas starnutia meniť a ako sa vysporiadať s telesnými bolesťami súvisiacimi s vekom.
Viac informácií
Cvičenia pre zmiernenie bolesti chrbta
Najlepším spôsobom, ako si uľaviť od bolesti chrbta, môže byť primeraný pohyb. Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu zostať aktívny.
*Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozícii na adrese: www.global-pain-index.com
Viac informácií
